vyberte
svůj kraj
Infolinka 725 534 865
MENU

Recepty: Kuřecí souvlaki se zeleninovým salátem

2.jpg
Budete potřebovat:
Na maso a marinádu
  • 500 g kuřecích prsou
  • 140 g bílého řeckého jogurtu
  • 1/2 stroužku česneku
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžičky sušeného oregana
  • 1/2 lžičky mletého římského kmínu
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
K podávání
  • 3 pita chleby
  • 140 g bílého řeckého jogurtu
  • 100 g salátové okurky
  • 1/2 stroužku česneku
  • 120 g rajčat
  • 1 hrst černých oliv
  • 100 g listového salátu
  • 1 špetka soli

Postup

Krok 1: Nejprve si připravte marinádu na maso: důkladně promíchejte jogurt, olej, nadrcený česnek, oregano, římský kmín, citronovou šťávu, sůl a pepř.

Krok 2: Kuřecí maso nakrájejte buď na malé kousky, nebo na delší proužky. Maso vložte do jogurtové marinády a nechte ho v lednici přibližně tři hodiny. 

Krok 3: Po této době maso napíchejte na špejle nebo na kovové jehly. Rozpalte gril nebo grilovací pánev. Mřížku potřete lehce olejem. 

Krok 4: Zeleninu omyjte a nakrájejte. Salátovou okurku nastrouhejte nahrubo a zamíchejte ji do jogurtu s trochou nadrceného česneku a osolte. 

Krok 5: Masové špízy grilujte ze všech stran dozlatova. Podávejte je se zeleninou, jogurtovým dipem a lehce na grilu rozpečeným pita chlebem.

Máte nějakou otázku? Zeptejte se nás!

Volejte linku Senior pas

 

Z pevné linky i z mobilního telefonu volejte

725 534 865

nebo 840 111 122

Cena za hovor dle tarifu Vašeho mobilního operátora.

Po–Pá 8.00–16.00

Napište nám

info@seniorpasy.cz

Kontaktní formulář

Neslouží jako registrace! Pro registraci klikněte zde.

Chcete se k projektu připojit jako poskytovatel slev? Máte zájem o zaslání více informací?
Neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím kontaktního formuláře.

Zobrazit formulář

Newsletter

Vyplňte e-mailovou adresu v případě, že chcete odebírat e-mailové novinky.

Ověřte číslo karty Senior Pas

Zřizovatel projektu